Forbici di baseball da gioventù

Panoramica

Quando è il momento del gioco, si desidera assicurarsi che tutti i tuoi giocatori in ogni posizione siano allentati e pronti a prendere il campo – dove vengono avviate le prese di riscaldamento. Oltre a far scorrere il sangue, le prese di riscaldamento permettono ai tuoi giocatori Concentrarsi sui fondamentali del gioco proprio prima che il primo passo venga gettato.

Circoli di riscaldamento caldo

Per il tuo lanciatore, è fondamentale che il suo braccio si riscaldi prima che si dirige verso il tumulo. Tuttavia, avendo lui gettare piazzole pratica limita il numero di piazzole che può gettare durante il gioco. Provare invece i cerchi di riscaldamento. Avere il tuo banco di gamba con le gambe più di larghezza della spalla. Mentre tiene un manubrio da 5 libbre nella sua mano di lancio, farlo piegare alla vita, lasciando che il suo braccio di lancio si blocchi. Dovrebbe quindi fare grandi cerchi con il suo braccio, 10 grandi cerchi in senso orario e poi 10 in senso antiorario. Mentre si è ancora piegato, solleva il peso sopra la testa e lo rimette in gamba 10 volte. Infine, farlo oscillare il fianco a fianco davanti al suo corpo per completare il trapano.

Attorno ai Mondiali di Infield

Ottenere il tuo infermo mentalmente pronto a giocare la difesa richiede solo pochi minuti di riscaldamento, ma può aiutarli a rimanere concentrati per il tempo di gioco. Lasciate che i tuoi giocatori di partenza andassero alle loro posizioni del campo, tranne il lanciatore. Colpire o rotolare una palla al secondo baseman, che poi lo lancia al terzo baseman. Lo getta al primo baseman, che lo lancia immediatamente al cacciatore. Il cacciatore poi lo lancia al shortstop, che cade la palla. Fare questo trapano più volte, quindi passare e colpire la palla al terzo baseman, che inizia una serie di giri “intorno al corno”. Il terzo baseman lancia al secondo baseman, che lancia al primo baseman, che lo getta al Catcher. La palla continua attorno al corno per diversi passaggi fino a quando i giocatori vengono riscaldati. I giocatori devono concentrarsi sulla forma corretta e sui tiri accurati.

Trapano a benna

Questo trapano otterrà i cuori dei tuoi giocatori a pompare e il sangue scorre per aiutarli a riscaldarsi prima del gioco. Avere un giocatore alla prima base con un secchio e tutti i tuoi altri giocatori alla posizione di shortstation, allineati su un singolo file nel campo. Colpire un pallone a terra al primo giocatore in linea e farlo lanciare rapidamente la palla alla prima base come se stesse cercando di buttare fuori un corridore. Una volta che il primo baseman cattura la palla, farlo cadere nel secchio e correre alla linea di shortstop. Avere il shortstop che ha appena lanciato correre alla prima base per prendere la palla successiva. Ripetere l’esercizio fino a quando tutti i giocatori hanno attraversato la linea almeno alcune volte.