Lista yin yang cibi

Panoramica

Il concetto yin yang si applica a tutte le cose, compreso il cibo. Nella medicina cinese, il cibo yin o yang tratta gli squilibri energetici e fornisce un’alimentazione ordinaria. Le diete più forti nell’energia del yang contribuiscono alla salute sessuale negli uomini, mentre le diete yin sostengono le energie sessuali delle donne. Il sistema cinese Five Elements classifica il cibo secondo cinque sapori che segnano le due energie fondamentali di yin e yang nelle loro diverse fasi. Il sapore serve solo come indicatore: molti cibi ottengono classificazioni yin o yang per altri motivi.

Yang Foods

Gli alimenti ad alto contenuto di energia yang supportano la salute dei reni e aumentano il potere sessuale. Il giusto equilibrio del yang mantiene l’allerta mentale e il corpo forte e sano. I cibi forti nella forza yang comprendono manzo, gamberi, reni e fegato. Secondo l’Università di Cornell, il metodo di cottura influisce anche sulla qualità yang del cibo. Yang aumenta con friggere, tostare o mescolare.

Yin Foods

Gli alimenti Yin inumidiscono la pelle, rafforzano il sangue e il seme e promuovono la generazione e il flusso di tutti i fluidi necessari affinché il corpo funzioni correttamente. Esempi di alimenti yin includono miglio, latte, barbabietole e banane. Boiling, salvataggio e vapore aumentano yin negli alimenti. Gli alimenti bianchi spesso forniscono forti fonti di yin. Tofu e molte verdure a radice bianca contengono una forza yin abbondante.

Elemento di legno

Sourness indica un cibo ricco di energia di legno, la forma esplosiva o giovane yang della forza maschile. Alimenti acidi e erbe limitano la perdita di fluidi dal corpo. Frutti acidi o astringenti, come mango, ciliegie e ananas, forniscono energia di legno.

Elemento di fuoco

Gli alimenti ricchi di elementi di fuoco dell’energia del yang gustano l’amaro e asciugano o induriscono il corpo. Gli alimenti ardenti mostrano un effetto tonico sugli organi sessuali. Esempi di questi cibi yang includono verdure a senape, grano saraceno e ginseng coreano.

Il gusto dolce degli alimenti terrestri li segnala come regolatori importanti delle funzioni corporee e degli stimolanti complessivi al corpo e alla mente. Gli alimenti a terra includono zucchero e alcool, così come i meloni dolci.

Elemento Terra

Gli alimenti Yang del tipo di metallo aumentano la resistenza del corpo per i raffreddori e l’influenza, facilitano la respirazione turbolenta e liberano la tensione. Tipi evidenti di alimenti pungenti o speziati di metallo-elemento includono peperoncini e rafano.

Elemento di metallo

Il carattere salato dei cibi acquatici contribuisce al riposo, al ripristino della malattia e allo stoccaggio di energia nel corpo. Questi alimenti estremamente yin includono zuppe saline, ostriche, vongole e altri molluschi.

Elemento Acqua